什么动作可以瘦脸

　　可以瘦脸的动作有：

　　1. 太阳穴推按：双手轻轻按住两侧太阳穴，手指用力向内侧推按，有助于放松紧张的面部肌肉，改善面部轮廓。

　　2. 下巴上推：双手放在下巴两侧，向上推按至耳根处，重复进行。这个动作可以锻炼下巴和颈部肌肉，减少双下巴的出现。

　　3. 颧骨下方推按：用手指沿着颧骨下方，轻轻向两侧推按。这样可以紧致颧骨区域的皮肤，减少面部松弛。

　　这些动作需要坚持练习才能看到明显的效果。配合健康饮食和适量运动，效果会更加显著。每个人的面部情况不同，效果可能因人而异。如果面部肥胖是由于骨骼结构或脂肪堆积过多导致的，可能需要结合其他方法来解决。

（ShouLian）