如果一直不快乐

2024-12-09 15:00:53

  1. 识别并接受自己的情绪,寻找不快乐的原因。

  2. 尝试与亲朋好友交流,分享自己的感受。

  3. 培养积极的生活习惯,如运动、阅读、冥想等,以改善心情。

(KuaiLe)