怎么练站姿有气质
2025-05-09 12:10:31
1. 保持背部挺直,肩膀放松下沉,避免驼背。
2. 双脚并拢或稍微分开与肩同宽,确保重心均匀分布。
3. 收紧腹部,提升臀部,让身体线条显得更加流畅。
4. 头部自然抬起,目光平视前方,展现出自信和从容。
(QiZhi)2025-05-09 12:10:31
1. 保持背部挺直,肩膀放松下沉,避免驼背。
2. 双脚并拢或稍微分开与肩同宽,确保重心均匀分布。
3. 收紧腹部,提升臀部,让身体线条显得更加流畅。
4. 头部自然抬起,目光平视前方,展现出自信和从容。
(QiZhi)