不开

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    1.外部压力:工作、学习、人际关系等方面的压力和挑战。2.内部情感:个人情绪波动,如焦虑、沮丧、失落或自我怀疑。3.生活琐事:日常生活中的不如意,如健康问题、经济困扰、环境不适等。

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