膳食
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老年人的膳食原则不包括
老年人的膳食原则包括:适量、均衡、多样化、易消化、少油少盐、增加蛋白质和钙的摄入量等。老年人的身体机能已经开始下降,如果进行激烈的运动可能会对身体造成伤害,因为适量运动才是关键。
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老年人的营养与膳食教案
四、归纳(5分钟)1.老年人的营养需求和膳食要求。2.老年人日常膳食的搭配和注意事项。2.鼓励学生关注家中老年人的饮食情况,提出改善建议。
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老年人的营养与膳食总结
以下是老年人营养与膳食的总结:1.蛋白质老年人需要足够的蛋白质来维持身体功能,促进肌肉修复和生长。
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简述老年人的膳食指南
老年人的膳食指南主要包括以下几个方面:1.保证充足的水分摄入。老年人的肠胃功能逐渐下降,需要通过增加膳食纤维的摄入来保持肠道健康。建议老年人每天的饱和脂肪酸摄入量不超过10%的总能量。
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老年人的合理膳食应
老年人的合理膳食应当均衡、多样,包括控制总能量摄入、摄入足够的蛋白质、控制脂肪摄入、增加膳食纤维素摄入、补充多种维生素和微量元素,适当控制盐的摄入量等。
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老年人的营养与膳食试题
1.为什么老年人需要特别关注膳食和营养?答:老年人常见的营养不良包括:蛋白质、维生素D、钙、叶酸、维生素B12、铁等。
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