杏仁
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吃杏仁有什么好处和坏处
吃杏仁有很多好处和一些坏处，下面我详细解答一下：好处：1.丰富的营养成分：杏仁含有丰富的维生素E、B族维生素、蛋白质、纤维、镁、锌、铁等营养成分，对人体健康非常有益。
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白糖杏仁能不能一块儿吃
白糖和杏仁可以一起食用。过量摄入白糖可能会导致体重增加、牙齿腐蚀和慢性疾病，如糖尿病、心脏病和肥胖症的风险增加。在食用白糖时，请注意适量，避免过量摄入。
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白杏仁小孩能不能多吃
白杏仁是一种营养丰富的食材，对于小孩的健康发育有很多好处。苦杏仁中的氰甙含量较高，绝对不能给小孩食用。
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哺乳期杏仁能不能吃吗
哺乳期妈妈可以将杏仁加入到早餐麦片、沙拉、蛋糕或饼干中，增加食物的营养价值。哺乳期杏仁是可以食用的，有益于妈妈和宝宝的健康。
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巴旦木和杏仁有什么区别
巴旦木和杏仁在外观、味道、营养成分和用途方面存在一些区别。巴旦木的外观较小扁平，味道香甜，适合作为零食和原料使用；而杏仁的外观较大扁平，味道略带坚果香，适合直接食用和烹饪使用。
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白果和杏仁能不能使用
白果和杏仁是常见的食材，它们都具有一定的营养价值，但在食用过程中需要注意一些细节。白果的食用对于增强体力、滋养肌肤、改善血液循环等方面有益处。白果和杏仁都是可以食用的食材。
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