虾皮可以和番茄一起吃吗

2021-11-21 17:00:13

  虾皮可以和番茄一起食用,虾皮含有蛋白质、钙、镁等营养物质,番茄富含维生素、番茄红素、钾元素,营养丰富,同食能为机体提供营养物质,提高免疫力。虾的钙含量非常丰富,经常食用可以有效的预防骨质疏松。

虾皮可以和番茄一起吃

  虾皮和番茄是生活中常见的食材,虾皮含有蛋白质、钙、镁等营养物质,番茄富含维生素、番茄红素、钾元素,营养丰富,可以一起食用,能够为机体提供营养物质,提高免疫力。

  虾皮的钙含量丰富,经常食用虾皮能补充钙质,有效的预防骨质疏松,缓解腰膝酸软等现象。虾皮中的镁元素,对心脏具有调节作用,可减少血液中的胆固醇含量,很好的保护心血管系统。

  番茄的口感酸甜,其含有的番茄红素能够清除自由基,抗氧化成分能够延缓衰老,消除皮肤的色素沉着,改善皮肤状态,使皮肤保持水润弹性,达到美容养颜的效果。

(HaPiKeYiHeFanJiaYiQiChiMa)