玉米和山药可以一起吃吗

　　玉米和山药的营养价值特别高，一起吃更是好处多多。玉米是一种粗粮，热量低吃了对减肥有一定帮助，经常吃玉米可以防止细胞氧化，有抗衰老、清湿热、健脾养胃的功效。山药属于中药材，味甘、性平，常吃可以调养肠胃，具有助消化、降低血糖的功效。

　　玉米和山药可以一起吃，但是玉米不可以和海螺、红薯一起吃，否则吃了不容易消化，引起肠胃不适、腹胀的症状。另外肝火较旺的患者不适合吃山药，否则对肠胃造成负担。