什么水果可以空腹吃

　　1、山楂

　　山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等，空腹食用的话会使得胃酸猛增,对胃黏膜造成强烈的刺激。

　　2、牛奶

　　空腹的状态下最好不要喝牛奶,牛奶中含有大量的蛋白质，空腹饮用会使蛋白质转化为热能消耗掉，减少滋补作用。

　　3、酸奶

　　空腹的时候喝酸奶不仅会使乳酸菌在酸度较高的胃里大量死亡,丧失部分的保健作用，还会提高胃酸的浓度，影响消化功能。

　　4、冷饮

　　空腹的状态下吃各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，时间长了还会诱发肠胃疾病。