吃苹果为什么可以减肥
2021-11-14 21:35:58
苹果蛋饼的做法
1、首先将鸡蛋打散,加入适量鲜奶和糖搅拌均匀。
2、将苹果洗干净后去皮、去核,切成片。
3、锅里倒油烧热,再将蛋浆倒入锅里,用小火煎。
4、最后将苹果片铺在蛋饼上,等到底部熟后再翻一面煎,煎熟了即可装盘。
苹果玉米汤的做法
1、首先将鸡腿去掉皮下脂肪,接着和加了姜的冷水一同煮到翻滚,再捞出。
2、将苹果跟玉米切成块,把鸡腿和玉米、苹果,加上适量的水一同入锅。
3、大火煮到翻滚,再转小火煲40分钟,加适量的盐调味即可。