女人喝茶叶的坏处

2021-11-18 06:39:31

  由于茶叶中含大量鞣酸,生理期的女性喝茶叶,不仅会消耗掉人体内大量铁元素,还会大大降低人体对铁质的吸收。

  茶叶中含高比例咖啡碱,妊娠期和临产前的女性都不能喝,以免增加其尿量和心跳频率,导致睡眠不足,引起难产。

  更年期的女性易暴躁,缺乏睡眠也不要喝太多。

  喝茶注意事项

  喝茶注意不要贪新,新茶中营养成分并不是最好的,也不要喝太浓,浓茶可引起人体的兴奋性,会对心血管系统造成不利影响。

  通常头茶不建议喝,最好洗涤一下茶叶,一定程度上可减少农药残留。

  茶叶中含有咖啡碱,这对人体的肾脏会有所刺激,因此如果是本身肾脏不好的人,就要少喝茶,尤其是酒后不要喝茶。

  此外进餐前不要大量喝茶,由于含有大量鞣酸,会影响钙铁锌等营养元素的吸收,比如妨碍人的肠粘膜对铁的吸收,这就容易造成贫血等情况。

  也不要喝隔夜茶,茶水放置的时间较长,茶叶中含有的草酸盐含量就会大大增加,会产生大量的茶碱,可能会产生脱钙的坏作用,会让人体内产生不易消化的沉淀物,就是所说的结石,这对肠胃刺激很大,久而久之还会引起肠胃问题。