喝咖啡的好处和坏处

2021-11-18 21:23:17

  喝咖啡的好处

  1、咖啡有刺激中枢神经和肌肉的作用,可以帮助提神醒脑,增强思考能力以及恢复肌肉的疲劳。

  2、咖啡可以提高心脏功能,使血管舒张,进而促进血液循环。

  3、咖啡可以帮助消化,以及脂肪的分解。

  4、咖啡可以促进代谢,活络消化器官,对便秘有帮助,还能让皮肤更好。

  5、咖啡有解酒的作用,它可以将乙醛快速氧化,排出体外。

  6、喝咖啡还可以预防胆结石。它能刺激胆囊收缩,减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇。

  7、常喝咖啡还可以防止放射线的伤害。

  喝咖啡的坏处

  1、长期饮用大量的咖啡会导致对咖啡产生依赖感。

  2、咖啡含有的咖啡因能使胃酸增多,长期大量饮用会导致消化性溃疡、糜烂性食道炎以及胃食管反流。尤其是胃溃疡的患者更应该谨慎。

  3、咖啡中的咖啡因可能会导致高血压患者的血压上升。

  3、饮用超过平常饮用量的咖啡,会造成神经过敏。

  4、焦虑失调的朋友喝咖啡,会出现手心冒汗、心悸、耳鸣等情况。

  5、长期饮用大量喝咖啡,容易造成骨质流失。