产后养生汤的做法推荐

　　产后养生是我们现在很多人重点关注的一个问题，养生的问题在什么时候都是一个非常重要的内容，只有更好的护理我们的身体，我们才能以一个更加饱满更加热情的心态和身体投入到工作和学习中去，孕妇产后食用养生汤是一个不错的选择，可能大家对于产后养生汤的做法还没有一个清晰的认识，下面就让我们一起了解一下产后养生汤的做法吧。

　　做法一:

　　把薏米放入锅中，加入4倍的水浸泡2小时2.把锅放在火上，放入冰糖，煮沸后开小火再煮至其变软可食用3.把薏米水到入瓶子或碗中，放入冰箱冷却后即可随时饮用，锅底的薏米亦可食用连续服用一至二个月可见功效。如果不喜欢冰糖可以改用蜂蜜，蜂蜜的营养价值更高，还可以排毒养颜。但是要等到薏米水完全冷却到室温才可以加蜂蜜，否则会破坏蜂蜜的营养。

　　做法二:

　　1面色苍白蜜汁花生大枣粥养生原理:红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合生效面色红润。作法:红枣和华生米用温水泡过后放入锅中加适量水，小火煮至熟软，再加蜂蜜食用