哺乳期饮食注意事项

　　哺乳期母亲的饮食对婴儿非常重要，因为她们想喂养婴儿。如果饮食不当，会影响乳汁，对婴儿不利。

　　让我们来看看哺乳期不能吃的食物。

　　辛辣刺激性食物哺乳期的妈妈不能吃太辣太刺激的食物，比如菜里放了很多韭菜、葱、蒜、辣椒、胡椒、茴香等调料，吃完不仅妈妈自己容易上火、便秘，同时喝了这样奶水的宝宝，内热会加重，影响到健康。

　　冷食，冷食冰淇淋、冰淇淋、冷饮等冷食，以及螃蟹、香瓜、西瓜、梨、香蕉、猕猴桃、柿子、菱角、甜瓜等冷食，母乳喂养的母亲在吃了这样的牛奶后很容易腹泻。

　　油炸、腌制食品炸鸡等油炸食品容易引起脾脏胃热导致便秘和腹胀。

　　坛子菜等食物含盐量高，食用后会增加肾脏负担，对肾脏不利，容易水肿。宝宝喝这种奶会增加新生儿肾脏负担。