棕榈花的好处

　　棕榈花可以生吃，也可以炒着吃。做成菜肴之后，不仅口感好，而且营养丰富。棕榈花还能用来酿酒和制作果酱、果汁等食品。棕榈树是一种很好的经济林木，它的叶子可以提取芳香油；棕榈树干中有白色的乳汁，叫“棕榈油”，这种油可以直接当作工业原料使用，或者加工成化妆品、肥皂等产品。

　　棕榈花的好处： 美容护肤。棕榈花含有丰富的维生素 C、胡萝卜素、核黄素、尼克酸、铁、钙、磷、镁、钾、钠、锌、铜和硒等多种人体必需的微量元素，其中维生素 C 的含量最为突出，每100克棕榈花含维生素 C 高达84毫克，在水果中名列前茅。

　　2.健脑益智。研究发现，棕榈花所含的蛋白质、氨基酸、脂肪酸、维生素 B1、 B2、 C、 E 及矿物质钙、磷、铁、镁、钾、锌、锰等，均能为大脑提供充足的营养，从而促进儿童大脑发育，对小孩子的智力发展具有重要意义。

　　3.抗癌防癌。棕榈花含有的多酚类化合物，如单宁、儿茶素等，都具有较强的抗氧化性，能够清除自由基，起到抑制肿瘤细胞增殖的效果。

　　4.保肝解毒。棕榈花含有丰富的膳食纤维，可刺激肠道蠕动，减少胆固醇吸收，降低血液中的胆固醇含量，预防高血压、冠心病、糖尿病等疾病。

　　5.利尿消肿。棕榈花含有大量的天然水分，能迅速补充肌肤散失的水分，恢复肌肤的锁水功能，令肌肤持久水润光泽。

　　6.止血凉血。棕榈花中含有大量的铁，能改善贫血症状，并能有效地治疗缺铁性贫血。

　　7.活血通络。棕榈花中含有的类黄酮物质，具有活血通络、抗菌消炎的作用，能够疏通毛细血管，改善微循环，缓解疼痛。

　　8.祛风止痒。棕榈花中含有的棕榈酰胺，能杀灭真菌、霉菌和螨虫，对各种皮肤瘙痒有明显的止痒效果。

　　9.舒筋活络。棕榈花中含有的挥发油，能够促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。

　　10.降血压。棕榈花中含有的类黄酮物质，能扩张血管，降低血压，有助于预防动脉硬化和中风。

　　11.减肥瘦身。棕榈花中含有的多种营养成分，能调节新陈代谢，促进机体排毒，帮助燃烧脂肪，达到减肥瘦身的目的。

　　12.镇静安神。棕榈花中含有的维生素 C、维生素 A、维生素 D、维生素 K 等，都具有稳定情绪的作用，特别适合更年期女性食用。

　　13.消炎止泻。棕榈花中含有的类黄酮物质，具有消炎、止泻的作用，能辅助治疗腹泻、痢疾等胃肠道疾病。

　　14.补充营养。棕榈花中含有的多种营养成分，包括维生素、矿物质、氨基酸等，可满足人体正常的营养需求。

　　15.抗衰老。棕榈花中含有的多酚类化合物，具有抗氧化性，能延缓衰老。

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