盐过了保质期三年了还能吃吗

　　超过保质期的食盐不能吃。如果想要继续使用这种碘盐，可以将其放在干燥通风处晾晒一段时间后再次食用。为了身体健康着想，最好还是选择新鲜的食盐，尽量少食用或者不食用含有亚硝酸钠成分的食盐。

　　此外，市面上销售的食盐中都会添加防腐剂，这些物质也需要定期更换，长期食用含有防腐剂的食盐对人体并没有太大益处。另外，如果家里存储的食盐已经出现发霉、变质等情况，就不建议继续食用，因为食盐受到污染后，其营养价值和安全性都会降低，食用后容易引起肠胃疾病。综上所述，我们知道，食盐是生活中必备调味品之一，而且每天摄入适当的食盐具有很多功效，比如预防高血压、补充微量元素等作用。

　　任何事物都有两面性，虽然食盐具有诸多功效，但是过度食用却会给身体带来伤害。因此，希望大家平时注意控制食盐的摄入量，避免造成不良影响。此外，除了食盐，生活中常见的酱油、醋、鸡精等调料也应该合理使用，只有做到科学饮食才能维持身体健康状态。另外，无论是自己做饭还是购买成品调料，都应该注意查看产品标签，千万别贪图便宜购买三无产品。否则，食用后不仅起不到调味作用，反而会增加肝脏负担，严重危害身体健康。

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