生牛肉做牛排的教程

2023-01-31 22:05:01

  1、洗干净牛排,用厨房纸裹上,放在冰箱冷藏室。

  2、中间如果发现纸湿透,要换一张新的,大概2小时后,把牛排拿出来,去掉纸,撒上适量的海盐 胡椒粉:

  3、烤箱设定为500度,把铸铁双耳锅放在烤箱里。把牛排稍微按摩一下,双面抹油,将锅放在炉上,等到铁锅烧的滴上一滴水就会冒汽时,把牛排放入锅内,双面,各30秒钟,随后,把铸铁锅带牛排一锅端,放到预热好的烤箱里。关闭烤箱,焖5-10分钟。

  4、利用腌牛排的时间,焯芦笋、红椒、炒土豆泥。牛排切片,装盘。