韭菜几天吃一顿最好

2023-02-21 09:11:39

  1、韭菜2、3天吃一顿最好。

  2、韭菜性温,此外膳食纤维和胡萝卜素的含量也比较高,最好不要天天吃,以免对肠胃和身体有害,建议每周服用2-3次。

  3、韭菜具有增强食欲的功效。其中含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,可散发出独特的辛香气味,能疏调肝气,改善消化功能,缓解食欲不振,平常可适量吃韭菜。