夏季炖鸭肉怎样搭配营养更佳

2023-02-22 12:02:35

  1、夏季炖鸭肉可以适当加入一些蔬菜煲汤,既可荤素搭配起到营养互补的效果,又能补虚损,消暑滋阳,实为夏季滋补佳品,可以加莲藕,冬瓜,玉米,薏仁,芡实等。

  2、食用后对脾健脾化湿,增进食欲,可以适当的吃些鸭肉补充优质的蛋白质,同时还可以吃一些新鲜蔬菜和水果。