草莓是热性还是凉性水果

2023-02-26 22:07:08

  1、草莓是凉性水果。

  2、草莓中有多种氨基酸、微量元素、维生素,能够调节免疫功能,增强机体免疫力。

  3、草莓中的花青素、维生素E具有较强的抗氧化能力,有助于延缓衰老、改善皮肤状态。

  4、另外,草莓中的维生素C可以美白,适当食用有美容养颜的效果。

  5、草莓中的胡萝卜素与维生素A,能够参与维持视觉细胞内的暗视感光物质循环,适量食用能保护视力、缓解或预防夜盲症。