发烧老公不关心怎么办

　　1. 沟通表达感受：找一个合适的时机，平静地与你的伴侣沟通你的感受。可以表达你发烧时希望得到他的关心和照顾，以及他目前的态度让你感到失落和不被重视。注意用“I”语句来表达自己的感受，如“我感觉在我生病的时候，如果能得到你的关心和照顾，我会更舒服一些。”

　　2. 明确需求：在沟通中，直接而具体地提出你的需求。比如，你可以说“我希望在我发烧的时候，你能帮我量量体温，倒杯水，或者陪在我身边聊聊天。”明确的需求有助于对方理解如何给予你支持。

　　3. 寻求外部支持：如果沟通后情况没有改善，或者你的伴侣由于某些原因暂时无法满足你的需求，不妨考虑向亲朋好友或家人寻求帮助。也要关注自己的情感需求，可以通过阅读、冥想、散步等方式自我关怀，保持积极的心态。如果发烧持续严重或伴有其他症状，应及时就医，确保自己的健康安全。

（BuGuanXin）