朋友开心不起来怎么安慰

　　1. 倾听与共情：给予朋友一个安全的空间，让他们充分表达自己的感受，不打断，不轻视。用“我理解你现在可能感觉很难过/沮丧”这样的话语来表达你的理解和共情，让他们感受到被听见和理解。

　　2. 积极鼓励与正面视角：鼓励朋友看到问题的另一面，尝试从积极的角度去解读当前的情况。可以说：“虽然现在看起来有点难，但每一次挑战都是成长的机会，我们可以一起找找有没有什么正面的收获或者学习的地方。”

　　3. 提供实际帮助与建议：根据朋友的具体情况，提出一些实际的帮助或建议。比如，如果是工作上的困扰，可以提议一起分析问题或寻找解决方案；如果是情绪上的低落，可以建议一起散步、看电影或进行其他放松的活动，帮助分散注意力，重拾快乐。也要尊重朋友的意愿，不强加自己的建议。

（PengYou）