人要睡多少小时才算正常

2025-05-15 12:10:18

  1. 成年人一般需要7-9小时的睡眠时间。

  2. 青少年可能需要8-10小时的睡眠时间。

  3. 学龄前儿童通常需要10-13小时的睡眠时间。

  4. 婴幼儿可能需要12-18小时的睡眠时间,随着年龄增长逐渐减少。

(RenYao)