女生穿不了高跟鞋怎么办

　　1、选低跟或粗跟款：优先挑3-5厘米的粗跟鞋，分散脚部压力，走起来更稳当，日常通勤或逛街都不容易累。

　　2、垫前掌半码垫：在鞋头里塞块硅胶半码垫，减少前脚掌挤压感，尤其适合脚宽或怕磨脚的女生，亲测能缓解80%的疼痛。

　　3、穿厚底运动鞋替代：选带2-3厘米气垫的厚底运动鞋，既拉长腿型又舒服，搭配阔腿裤或短裙照样显高，还不用受高跟鞋的罪。

　　4、用松糕鞋过渡：刚开始穿不了细高跟的话，先从5厘米左右的松糕鞋练起，鞋底平缓好适应，等脚部肌肉练强了再挑战更高跟。

（GaoGenXie）