著名情绪理论

　　1. 詹姆斯-兰格理论：情绪源于身体的反馈

　　 19世纪末，威廉·詹姆斯和卡尔·兰格几乎同时提出这一理论，主张情绪是身体生理反应的结果。比如，当我们遇到危险时，先出现心跳加速、手心出汗等生理变化，随后大脑才将这些变化解读为“恐惧”。詹姆斯甚至直言：“我们因哭泣而悲伤，因颤抖而恐惧。”这一理论强调植物性神经系统的作用，认为情绪是内脏活动的产物。不过，它忽略了中枢神经系统的调节功能，例如丘脑和大脑皮层对情绪的整合作用，因此后来受到坎农等学者的质疑。

　　2. 坎农-巴德学说：情绪与生理反应同步发生

　　 坎农通过实验发现，生理变化（如心跳加速）在不同情绪中差异微小，难以单独解释情绪的多样性。他提出，情绪的核心在中枢神经系统的丘脑：外界刺激通过感觉器官传递至丘脑，丘脑同时向大脑皮层（产生主观体验）和交感神经（引发生理反应）发送信号，情绪与生理变化同步发生。例如，看到老虎时，丘脑激活大脑的恐惧感知，同时触发逃跑的生理准备。巴德进一步验证了这一模型，但该理论仍被批评低估了外周生理变化的意义。

　　3. 阿诺德“评定-兴奋”说：认知评估决定情绪性质

　　 20世纪50年代，阿诺德提出情绪源于大脑对情境的评估。她认为，同一刺激（如森林中的狼）因评估不同（“危险”或“安全”）会产生不同情绪（恐惧或好奇）。评估过程依赖记忆和期待，例如，被关在笼中的狼因评估为“无害”而不会引发恐惧。阿诺德强调大脑皮层的兴奋是情绪的关键，情绪是皮层与皮下组织协同活动的结果。这一理论将认知引入情绪研究，为后续认知理论奠定了基础。

　　4. 沙赫特三因素理论：认知、生理与环境共同塑造情绪

　　 20世纪70年代，沙赫特通过肾上腺素注射实验提出，情绪由三因素共同决定：生理唤醒（如心跳加速）、对生理状态的认知解释（如“这是愤怒”）、环境线索（如看到他人发怒）。实验中，被注射肾上腺素的受试者若未被告知药物效果，会根据环境（愉快或愤怒场景）产生相应情绪；而被告知效果的受试者则不受环境影响。这一理论突破了单一归因模式，强调认知在整合生理与环境信息中的核心作用，例如，将考试时的心跳加速解释为“焦虑”或“兴奋”取决于个人认知。

（QingXu）