女朋友说不开心的时候怎么办

　　1、先“接住”情绪，别急着讲道理

　　她说不开心时，第一反应别是“这有什么大不了”或“你应该怎么解决”。先放下手机，认真看着她的眼睛说：“我在听，你慢慢说。”哪怕她沉默，也可以轻轻抱她一下，或握着她的手。情绪被“看见”的瞬间，她的委屈会消一半——女生要的不是解决方案，而是“我懂你”的共鸣。

　　2、用行动代替“多喝热水”

　　别只会说“别难过了”，试试具体的小事：她爱吃的零食悄悄递到嘴边，打开她收藏的搞笑视频一起看，或直接拉她出门：“走，我们去吃那家你念叨的火锅”。行动比语言更有温度，尤其是她情绪低落时，一个温暖的拥抱、一杯热奶茶，比千言万语更能让她感受到被爱。

　　3、给她“被需要”的安全感

　　等她情绪缓和些，可以轻声问：“需要我帮你骂骂那个让你不开心的人吗？”或“要不要我们一起想个办法？”。如果她不想说，就说：“不想说也没关系，我陪着你。”女生不开心时，往往藏着“怕被忽视”的脆弱，你的主动靠近，会让她觉得“原来我在他心里这么重要”。

　　小编总结：女生不开心时，最讨厌的是“敷衍式安慰”。比起“别难过了”，她更需要的是“我懂你的委屈”“我陪着你”“你在我心里很重要”。爱不是解决问题，而是和她一起面对情绪——你越认真，她越安心。

（ShuiBu）