感情变淡是对方不爱了吗，感情变淡如何挽回

　　绝大多数感情变淡都不是对方不爱了，大多是长期相处后新鲜感消退、经营缺位带来的正常状态，不用直接给关系判死刑。

　　1、先排除“不爱”的误判，找准变淡的核心诱因

　　真的不爱会伴随持续的排斥反应，比如刻意回避肢体接触、拒绝沟通、对你的生活完全漠不关心，如果只是聊天变少、没了谈恋爱初期的心动悸动，基本都不是不爱的表现，要么是感情自然进入了平稳期，要么是长期重复的相处消磨了热情，和爱不爱本身没有直接关系。

　　2、从低压力的小互动开始重新拉近距离

　　想要挽回变淡的感情，别急着做惊天动地的挽回举动，太高调的操作反而会给对方造成心理压力。可以从你们原本就习惯的小细节切入，比如下班带一份对方爱吃的小吃，周末约着去家附近散散步，不需要刻意聊“我们回到当初吧”这种话题，先慢慢重建轻松的相处氛围。

　　3、靠新的吸引力重新唤醒好感

　　感情变淡的核心本质是双方对彼此失去了探索欲，想要回温就要重新制造吸引力。不用刻意颠覆自己改变什么，只需要找回谈恋爱之前你自己的生活节奏，发展自己的爱好，多和朋友出门聚会，让对方看到你没有困在“感情变淡”的焦虑里，重新发现你闪光的地方，自然会主动向你靠近。

（BianDan）