遮阳帽有用吗？选对遮阳帽能代替防晒霜吗？

　　合格的正规遮阳帽肯定是有用的。

　　1、遮阳帽属于物理防晒品类，符合国家标准的合格遮阳帽（UPF≥40、UVA透过率＜5%），可以阻隔95%以上的紫外线，不仅能防晒黑晒伤，还能减少紫外线对皮肤的光老化损伤，还能覆盖防晒霜容易漏涂的鬓角、后颈部位，日常出行、户外游玩都能提供额外防护，实用性很高。

　　2、选对合格的遮阳帽也不能完全代替防晒霜

　　紫外线除了自上而下的直射，还会通过地面、水面、墙面发生反射，遮阳帽只能挡住直射的紫外线，很难阻挡反射到脸颊下半部分、下颌线的紫外线，哪怕戴了包裹性很好的遮阳帽，这些暴露部位依然会被紫外线照射。

　　3、只有短时间在阴凉区域活动，不想涂防晒霜的话，戴一顶合格遮阳帽基本能满足防晒需求；如果是长时间露天活动，比如爬山、海边度假，一定要把遮阳帽和防晒霜搭配使用，防晒效果才更全面。

（ZheYangMao）