什么条件下要用防晒霜，阴天不出门还要涂防晒霜吗？

　　只要紫外线强度达到2级及以上，就需要使用防晒霜，是否需要涂防晒霜和天气阴晴、是否出门没有绝对绑定关系。

　　1、快速判断紫外线强度的实用方法

　　现在绝大多数手机天气APP都会标注当日紫外线指数，出门前花10秒看一眼就能得到准确结果：紫外线指数1级及以下，不需要涂防晒霜；指数2-3级可以做日常低倍数防护；指数4级及以上必须涂高倍数防晒霜。

　　2、符合涂防晒霜要求的常见场景

　　除了大家都知道的晴天户外出行、海边游玩，只要长时间待在靠窗的室内、开车/骑电动车露天出行，紫外线强度基本都能达到2级以上，都满足使用防晒霜的条件。去高原、雪地这类紫外线反射强的区域，哪怕是阴天，紫外线强度也会超标，一定要涂防晒霜。

　　3、阴天不出门的防晒需求解答

　　阴天云层只能阻挡一部分红外线，无法阻挡紫外线，大部分阴天的紫外线强度都维持在2-3级，完全达到需要涂防晒霜的标准；如果是全程待在没有窗户的密闭地下室、无窗室内，紫外线强度低于1级，可以不用涂防晒霜，除此之外哪怕阴天不出门只待在靠窗客厅或办公室，都需要涂防晒霜。

（FangShaiShuang）