早上擦了防晒霜能管一整天吗，防晒补涂多久补一次合适？

　　早上擦的防晒霜不能管一整天。

　　1、防晒失效是必然的过程，不管是化学防晒还是物理防晒都逃不开。化学防晒剂会在吸收紫外线的过程中逐渐分解失活，防护力会慢慢降低；物理防晒的防晒颗粒会随着出油、出汗，或是蹭口罩、摸脸的摩擦脱落移位，哪怕是标注了PA++++的高倍防水防晒，最多也只能维持8小时左右的有效防护，不可能覆盖从早到晚一整个白天的防护需求。

　　2、不同场景下的防晒补涂间隔参考

　　日常在室内办公、上学，很少长时间外出的话，间隔6-8小时补涂一次就足够；如果需要长时间待在户外，或是本身出油出汗量比较大，要每2-3小时补涂一次；如果去海边、高原这类紫外线强度高的区域，哪怕是防水型防晒，也要每1-2小时补涂一次。

　　3、就算你涂了带防晒值的隔离、粉底，也不能省略补涂步骤。这类彩妆产品的防晒添加量有限，成膜后也很难达到标注的防晒效果，日常补涂可以用清爽款防晒霜，带妆出门不方便的话，用防晒粉饼补涂也能起到不错的防护作用。

（FangShai）