睡前护肤品要涂什么，涂抹顺序是什么？

　　健康肌肤日常睡前护理，只需要根据自身肤质选择基础保湿修护类护肤品即可，功效型产品按需叠加，不用盲目涂抹多层加重皮肤负担。

　　1 不同肤质睡前的护肤品选择

　　干皮可选择滋润挂配置，洁面后依次涂保湿爽肤水、保湿精华、眼霜、锁水面霜，秋冬干燥时可加1-2滴护肤油加强保湿；油皮优先选清爽型产品，洁面后涂清爽爽肤水、轻薄精华、眼霜即可，出油量不大可以省略面霜，出油多就用凝露状轻薄面霜代替；敏感肌以温和修护为主，选无香精无酒精的基础款，洁面后涂舒缓爽肤水、修护精华、温和眼霜、修护面霜即可，尽量少叠加新奇功效产品；混油皮做分区护理，T区爱出油位置按油皮护理，脸颊干燥位置按干皮护理即可。

　　2 睡前护肤品的正确涂抹顺序

　　涂抹的核心原则是「先稀薄后厚重」，这个顺序更利于皮肤吸收，也不容易闷肤，常规完整顺序是：爽肤水→精华→眼霜→乳液→面霜。如果是做简化晚间护理，只涂水+乳或者水+霜也完全可以，不用为了凑层数硬涂。

　　3 睡前涂护肤品的通用注意事项

　　涂完不要立刻躺平，最好等3-5分钟让护肤品基本吸收后再上床，既避免蹭脏枕头，也减少闷肤的可能；功效型产品不要同时叠加三种以上，比如高浓度酸和维A醇不要一起用，容易过度刺激皮肤；敏感肌不要带着未清洗的贴片面膜过夜，封闭性过强容易引发泛红闷痘。

（HuFuPin）