怎么判断自己被吊着了，被吊着后该如何及时抽身

　　只要你在一段亲密关系或者暧昧互动里，长期处于患得患失、不对等的状态，基本就可以确定你被对方吊着了。

　　1、对照这几个细节就能100%坐实：第一，对方始终不给你明确的关系名分，你问起未来或者关系定位就打太极，要么说“不想被束缚”要么说“现在这样不好吗”；第二，对方永远对你的主动忽冷忽热，只在需要你帮忙、需要情绪价值的时候才找你，从来不会主动花时间陪你，也不会为你花心思投入成本；第三，你所有的情绪都围着对方转，天天猜对方的想法，却从来没有得到过对等的回应。

　　2、被吊着后先停掉所有不对等的主动输出

　　很多人被吊着想不通的时候会不停内耗，反复追问“我哪里不够好”，其实问题从来不在你身上，只是对方没那么喜欢你，又想留着你享受你的好。这一步你什么都不用急着做，先把主动找对方、给对方付出的节奏停下来，把原本分给对方的时间精力挪回自己的生活里。

　　3、设定止损线彻底脱身。如果你停掉主动输出后，对方依然没有主动推进关系、给你想要的明确态度，那就直接断联走开。不要抱着“再等等会不会变好”的侥幸，愿意吊着你的人本来就没打算对你负责，及时抽身才能把精力留给真正懂得珍惜你的人。

（DiaoZhao）