在意自己初吻没了怎么办？在意自己初吻没了是矫情吗？

　　在意自己初吻没了不需要过度自责焦虑，只要没有影响到正常生活，就不需要强迫自己立刻摆脱这种情绪，这件事本身也不会对你的感情和人生造成任何实质损伤。

　　1、纠正对初吻的错误绑定认知

　　很多人会在意初吻，本质是受了传统观念或者文艺作品的影响，错把初吻和“个人完整性”“爱情纯洁度”绑定在了一起，觉得失去初吻就等于丢掉了身上某个重要的标签。但实际上，初吻只是你人生中一次普通的亲密体验，不管它是出于心动、好奇还是意外发生的，都不能定义你是什么样的人，也不影响你之后拥有长久美好的爱情。

　　2、在意这件事本身一点都不矫情

　　你会产生这种患得患失的情绪，说明你本身对亲密关系、对个人边界感看得比较重，你在意的从来不是那几秒的接触本身，而是你对第一次亲密接触的浪漫期待落空，或是打破了自己原本对感情的规划。这种珍视自己情绪的表现，完全合情合理，不用因为旁人一句“不就是个吻至于吗”就否定自己的感受。

　　3、慢慢放下纠结的实用方法

　　如果这种在意已经影响到你的日常心情，可以试试两个小方法：一是找信任的朋友把心事说出来，说破之后你会发现，根本没人会把这件事当成你的“黑点”，你的纠结只是自己放大了情绪；二是重新给这件事下定义，把它当成你成长路上一段普通的过往经历，不管好坏都已经翻篇，不需要拿过去的小事困住现在的自己。

（MeiLe）