早上七八点有必要涂防晒吗，不涂会变黑长斑吗

　　早上七八点非常有必要涂防晒。

　　1、紫外线损伤并不只在正午才出现，早上七八点的UVA强度已经达到日间峰值的1/3以上，UVA穿透力极强，能穿过云层、玻璃直达皮肤真皮层，哪怕是阴天、冬季的早上，强度也不会大幅减弱。只要出门或者在窗边活动，长期不涂防晒就会催生黑色素沉淀，不仅会慢慢变黑，还会增加长晒斑、加速皮肤老化的风险。

　　2、特殊肤质早上七八点也要涂防晒吗

　　很多油皮、敏感肌觉得早上涂防晒会闷痘、加重皮肤负担，干脆就省略了，其实这个想法不对。选对适合肤质的轻薄款防晒完全不会有负担：油皮选清透成膜快的物化结合防晒，敏感肌选无香精添加的低刺激纯物理防晒，早上出门只需要用够一元硬币大小的量，既不会闷肤，也能起到足够的防护作用。

　　3、只有一种特殊情况可以省略早上七八点的防晒：如果你当天全程待在没有窗户的密闭室内，完全不会接触到自然光，那可以不用涂；除此之外，哪怕只是通勤走10分钟路、在窗边办公，都需要做好防晒防护。

（YouBiYao）