谈了一年多的感情想分手了怎么办，怎么提才不伤人？

　　如果你已经经过认真思考，确认和对方相处只有内耗、没有继续走下去的意愿，那就果断分手，没必要被一年多的时间绑定，将就才是对两个人都不负责任。

　　1、先排除情绪冲动，确认真实分手意愿

　　谈了一年多刚好进入感情平淡期，很多人会把激情褪去后的不习惯、吵架后的气话错当成想分手，你可以先给自己7天左右的冷静期，暂时减少接触，理清自己是真的不爱了想分开，还是只是想要对方的让步和关心。只有确认自己是真的想分，再进行下一步，别冲动提分手之后又后悔。

　　2、不要逃避，更不要用冷暴力逼对方分手

　　不少人因为谈了一年多觉得亏欠，不好意思开口提分手，就故意冷淡、玩消失，逼对方主动说分手。这种处理方式比直接提分手伤人多了，会让对方长时间陷入自我否定，哪怕要结束，也要给这段一年多的感情一个明确的收尾。

　　3、选对方式提分手，最大程度降低伤害

　　提分手优先选私密安静的私人场合，不要在公共场合或者对方的关键节点（比如升学考试、重要工作项目）提，给对方留够体面；话术不要模棱两可给对方留复合的希望，也不要劈头盖脸挑错翻旧账，直接说清楚你的决定就好，比如“认真想了很久，我们对未来的规划不一样，和你在一起我也没办法回到以前开心的状态了，我们分手吧”，态度坚定语气平和就足够。

（TanLe）