睡前适合涂什么护肤品？睡前涂护肤品要厚涂还是薄涂？

　　睡前适合涂温和的保湿修护类护肤品，不建议叠加多种高浓度刺激性功效产品，根据自身肤质选择对应产品即可。

　　1、分肤质匹配对应睡前护肤品

　　干皮可优先选择含角鲨烷、神经酰胺成分的封闭型滋润面霜，既能锁住皮肤水分，还能修护夜间受损的皮肤屏障；油皮避开厚重闷肤的面霜，选含透明质酸的清爽保湿凝露或轻乳就足够；敏感肌只需要涂基础的舒缓保湿霜即可，尽量不叠加美白、刷酸类功效产品。

　　2、按产品类型调整涂抹厚度

　　普通保湿护肤品，不管什么肤质都优先选薄涂，干皮如果感到紧绷可以再追加薄薄一层锁水；润唇膏、修护唇膜可以厚涂过夜，软化唇部死皮的效果更好；功效型精华、调理型面膜不管什么肤质都要薄涂，厚涂不仅不会提升效果，反而容易引发皮肤不耐受、闷痘等问题。

　　3、睡前护肤的通用注意事项

　　整套睡前护肤控制在2-3件产品就足够，不要层层叠加给皮肤造成负担；涂完护肤品后等待5-10分钟，等产品完全吸收再躺下休息，既不会蹭脏枕巾，也能避免护肤品闷在皮肤表面影响呼吸。

（HuFuPin）