银屑病用什么滋润皮肤效果好？银屑病日常保湿有哪些注意事项？

　　银屑病选择成分简单温和、不含香精酒精、刺激性防腐剂的医用保湿剂滋润皮肤效果最好，优先选择含凡士林、神经酰胺、透明质酸、角鲨烷这类成分的产品。

　　1、不同部位、不同阶段的银屑病要选对应质地的滋润产品

　　干燥脱屑严重的躯干四肢皮损，优先选封闭性强的厚保湿霜，锁水能力强，能快速缓解干痒不适；处于消退期、皮肤偏敏感的皮损，可以选清爽的保湿乳，滋润不闷肤，还能辅助修复皮肤屏障；头皮银屑病可以选清爽的保湿护理精华，避免用厚重的发膜堵塞毛囊，加重不适。

　　2、保湿一定要抓对涂抹时机

　　很多人保湿都是想起来才涂，其实对银屑病患者来说，最好的涂抹时机是洗完澡后的3分钟以内，此时皮肤表面还带少量水分，及时涂保湿产品能把水分锁在皮肤里，滋润效果会翻一倍，平时感觉到皮肤发干发痒时，也可以随时补涂轻薄的保湿乳，不要让皮肤长期处于干燥状态。

　　3、保湿要避开常见雷区

　　不要选择带多余功效添加的普通护肤品，比如添加了美白成分、去角质成分、香精酒精的产品，这类成分很容易刺激脆弱的皮损，诱发银屑病加重；也不要过度清洁皮肤后再保湿，刻意搓掉鳞屑反而会损伤皮肤屏障，加重脱屑干痒，日常洗澡控制在10分钟以内，温水清洁即可。

（YinXieBing）