军训涂防晒霜的正确步骤，军训防晒霜需要卸妆吗

　　军训涂防晒霜的正确步骤核心为洁面打底、足量涂抹、按时补涂，按流程操作才能有效防晒黑晒伤。

　　1 洁面后做好基础保湿。军训出门前先清洁面部，去掉皮肤表面的油污，之后涂轻薄的爽肤水或乳液保湿即可，不要涂厚重的面霜、底妆这类产品，避免军训出汗闷痘，等护肤品完全吸收后再涂防晒。

　　2 足量涂抹并按时补涂。全脸要用到一元硬币大小的防晒量，均匀拍涂在面部、颈部、耳后、后颈等所有露在外的皮肤上，不要漏涂；出门前15分钟涂完，给防晒成膜留足时间，后续每2小时补涂一次，大量出汗或者频繁擦汗后要提前补涂。

　　3 军训防晒霜需要根据产品属性判断是否卸妆。军训一般都会用SPF50+的高倍防水防汗防晒霜，这种不管是物理防晒还是化学防晒，都建议用温和的卸妆产品清洁后，再用洁面做二次清洁，避免残留物堵塞毛孔爆痘；如果只用了普通低倍不防水防晒，用日常洁面就能洗干净，不需要额外卸妆。

（JunXun）