什么是主动付出型人格，主动付出型人格怎么避免一直吃亏？

　　主动付出型人格是一类习惯优先照顾他人情绪与需求、主动为各类关系投入成本，且不习惯主动向他人索要回报的人格特质。

　　1、这类人格的核心特征很好区分：一是本能把他人需求放在自身需求前面，哪怕委屈自己，也不想让身边人失望；二是默认付出会被他人看在眼里，从不主动提及自己的需求，也不习惯主动索要对应回报。

　　2、主动付出型人格为什么更容易吃亏

　　大部分吃亏的本质是不对等的投入关系。主动付出型习惯持续输出，时间久了身边人会形成“他本来就愿意付出”的惯性认知，不会主动想着回馈你的投入；而你因为不好意思主动提要求，所有的时间、情绪、经济成本最后都只能自己承担，自然就容易变成吃亏的一方。

　　3、想要避免一直吃亏，可以从三个小方向调整：付出要分对象，不要对所有人都无保留投入，先观察对方会不会主动回馈你的善意，再决定要不要继续加大付出；付出后别憋着不说，坦然说出你的需求就好，比如你帮了朋友大忙，可以直接说“这次我帮你跑了一整天，下次我有事你可别忘了搭把手”，明确的信号比闷在心里等对方猜测靠谱得多；给自己设底线，碰到只索取不回报的人，及时停止投入就是止损，不用觉得不好意思。

（RenGe）