如何挽留对象，挽留对象说什么话不容易被拒绝

　　想要成功挽留对象，核心是先停止纠缠给双方留出缓冲空间，找准核心矛盾后重新吸引，靠卑微讨好和死缠烂打大概率会起反效果。

　　1、先给双方留够冷静缓冲期

　　刚分手时对方对你积攒了大量负面情绪，此时任何主动纠缠都会让对方更想逃避，你需要先主动退开，根据矛盾大小选择断联或者保持每周不超过1次的浅联系，给双方一周到半个月的时间消弭负面情绪，也让你自己理清楚挽回的思路，不要被情绪带着做错事。

　　2、找准分手核心矛盾，针对性做出改变

　　很多人挽回只知道卑微求和，却从来没想过对方为什么要分手。先静下心复盘你们的交往过程，找出对方多次提出、你却一直没改的核心问题——是你总是情绪化吵架，还是长期忽略对方的情绪需求，或是对未来的规划完全不一致。不要只靠嘴说你会改，要通过朋友圈动态或者共同朋友的社交圈不经意展现你的改变，比如之前爱乱发脾气，就可以分享你静心阅读、耐心处理工作问题的日常，让对方主动感知到你的变化，比你自己说一万句都有用。

　　3、用低压力的话术降低对方抵触

　　开口挽留最忌讳说“没有你我活不下去”“你不回来我就怎样”这种给对方施压的话，也不要一味卑微认错，要尽量降低对方的戒备心。如果是长期累积矛盾导致的分手，可以说：“分开这段时间我想了很多，确实之前我很多地方做得不对，我尊重你的决定，只是我还是放不下你，能不能先当朋友慢慢接触？”如果是冲动吵架导致的分手，可以说：“那天我太冲动说了气话，冷静下来之后我特别后悔，我知道你也不好受，我们能不能再好好聊一次，再试一次？”这种说法既表达了你的心意，也没有逼迫对方马上给出答案，更容易被对方接受。

（DuiXiang）