女朋友一直冷淡自己怎么办？女朋友一直冷淡是不爱了吗？

　　女朋友一直冷淡自己不用上来就提分手或者陷在自我内耗里，找准原因调整相处方式，大部分冷淡状态都能得到改善。

　　1、先明确女朋友持续冷淡不一定就是不爱了。大部分时候的冷淡都和“不爱”没关系：可能是她近期遇到了学业、工作上的压力，习惯自己消化情绪所以懒得主动；也可能是你之前无意间得罪了她，她在等你主动发现哄她，不好意思直接开口闹脾气；还有的是热恋期过了回归平淡，只是没了当初天天黏着的劲头，不是故意冷淡你。只有极少数情况，是对方攒够了失望想分手，用冷暴力逼你主动提分开，不能一概而论。

　　2、找双方空闲的时机面对面沟通，不要隔着手机猜来猜去

　　很多人遇到对象冷淡，要么一个人瞎想“她是不是不爱我了”内耗自己，要么发一大堆消息追着问“你为什么不理我”，反而会给对方造成更大压力，让关系更僵。最好约出来喝杯东西，坐下来心平气和说你真实的感受：“我最近感觉你状态不对，我挺担心你的，不管有什么事都可以跟我说”，引导对方说出真实想法，比自己瞎琢磨效率高得多。

　　3、对因调整相处状态，从根源解决冷淡问题。如果对方是因为压力大不想说话，那就给她足够空间，同时给到看得见的陪伴，不用逼她立刻分享情绪；如果是生你的气，那就放下身段认真认错哄她，别跟她讲大道理；如果沟通后确认对方确实已经不爱了，那体面分开就是最好的选择，没必要卑微纠缠。

（LengDan）