每天用一次面膜好吗？多久敷一次面膜效果最好

　　正常情况下，不建议健康肌肤每天用一次面膜。

　　1、天天敷面膜反而会损伤皮肤屏障，大部分贴片面膜的核心作用是快速给角质层补水，长期每天敷会让皮肤角质层一直处于过度水合状态，逐渐破坏皮肤自身的保护屏障，轻则会让皮肤锁水能力下降、日常容易紧绷敏感，重则可能诱发泛红、冒痘等问题，只有医美术后屏障受损阶段，遵医嘱才需要短期连续敷用，日常护理完全不需要每天敷。

　　2、不同肤质的适宜敷面膜频率参考

　　干皮本身油脂分泌少、锁水能力弱，可以保持每周2-3次的频率，每次敷15-20分钟就够，不要等到面膜干硬再揭；

　　油性皮肤出油多、毛孔容易堆积老废角质，可以每周安排2-4次，建议清洁面膜和补水面膜错开使用，不要同一天连续敷多片；

　　敏感肌本身屏障偏薄，一周1-2次就足够，优先选成分简单的修复类面膜，避开刺激性强的功效型产品。

　　3、功效型面膜还要额外降频，像美白、刷酸、抗老这类功效型面膜，活性成分浓度偏高，频繁敷很容易加重皮肤负担，一般一周1-2次就足够，控制好频率才能让面膜发挥理想效果，不会反而伤肤。

（MianMo）