腿上皮肤干燥粗糙是什么原因，日常该怎么改善？

　　腿上皮肤干燥粗糙主要是护理不当、环境刺激或者皮肤疾病三类原因造成的，绝大多数情况都可以通过调整护理得到改善。

　　1 生理性及外界因素导致的干燥粗糙

　　这是大部分人腿上皮肤干燥粗糙的主要原因。进入秋冬换季之后空气湿度大幅降低，皮肤本身分泌的皮脂减少，无法锁住表皮水分，就会慢慢变得干燥粗糙；如果平时洗澡喜欢用温度很高的水烫腿，或者频繁用皂基沐浴露搓洗腿部，会破坏皮肤表面起保护作用的皮脂膜，加速水分流失，加重干燥粗糙的症状。

　　2 病理性因素引发的干燥粗糙

　　少部分人的干燥粗糙是皮肤疾病导致的，比较常见的有遗传性鱼鳞病、特应性皮炎等，这类问题除了腿上皮肤干燥粗糙外，往往还会伴随明显脱屑、瘙痒、红斑等症状，症状会长期反复出现。

　　3 腿上皮肤干燥粗糙的改善方法

　　如果是生理性干燥，首先要调整洗澡习惯，控制水温在37-40℃之间，不要过度搓洗腿部，干性皮肤不需要每次洗澡都用清洁产品清洁腿部；其次要坚持每天涂抹身体乳，最好在洗澡后5分钟内涂抹，优先选含尿素、神经酰胺、凡士林成分的润肤产品，能够有效补充皮脂、锁住水分；如果是病理性因素引发的干燥粗糙，要及时到皮肤科就诊，遵医嘱用药控制症状。

（GaiZenMe）