油性头发怎么改善去油，油性头发天天洗会不会越洗越油

　　油性头发只要选对洗护产品、调整日常习惯，就能长期改善出油多的问题，多数人坚持1-2个月就能看到明显变化。

　　1 调整洗护习惯改善头皮出油

　　优先选温和的氨基酸类控油洗发水，避开强碱性皂基洗发水，洗头水温控制在37-40℃，不要用太烫的水刺激头皮；洗头时用指腹轻轻按摩清洁，不要用指甲抓挠头皮，冲洗时要把洗发水泡沫完全冲干净，避免残留堵塞毛囊加重出油。

　　2 调整作息饮食辅助控油

　　日常少吃高糖、高油的高热量食物，少熬夜，尽量保证每天7小时左右的规律睡眠；精神压力大的时候及时通过运动、社交疏解，避免内分泌紊乱刺激皮脂腺分泌更多油脂。

　　3 油性头发天天洗的相关解答

　　只要用对温和的控油产品，油性头发是可以天天洗的，也不会越洗越油；反而出油多的时候强行间隔多天不洗，大量油脂堆积堵塞毛孔，才会加重出油问题。夏天出油量大可以每天洗一次，冬天出油少可以调整为1-2天洗一次，根据自己的出油情况灵活调整就好。

（TouFa）