一天一张面膜可以长期坚持吗？哪些肤质不适合一天敷一张面膜？

　　一天一张面膜不适合绝大多数人长期坚持，仅医美术后这类特殊情况可短期遵医嘱操作，日常长期一天敷一张一定会损伤皮肤。

　　1、不推荐长期一天一张面膜的核心原因

　　健康皮肤的角质层有固定的代谢周期，敷面膜的封闭浸润作用会让角质持续处于过度水合状态，长期坚持会打乱角质正常代谢，破坏皮肤表层的脂质屏障，慢慢就会出现锁水能力下降、泛红敏感、反复冒闭口的问题，哪怕是天生大油皮也扛不住长期天天敷。

　　2、这些肤质绝对不能尝试一天敷一张面膜

　　不是人人都能偶尔尝试一天一张，以下几类肤质一定要避开：①敏感肌、干性肤质：本身皮肤屏障就存在缺损，天天敷只会加重屏障损伤，让干痒泛红反复发作；②痘痘肌：面膜的封闭性会加重毛囊闷热环境，给痤疮丙酸杆菌繁殖创造有利条件，会让痘痘、闭口越长越多；③屏障受损的红血丝肤质：天天敷面膜会加重皮肤泛红，让红血丝更明显。

　　3、日常敷面膜的正确频率参考

　　日常护肤不用追求高频率敷面膜，健康油皮一周2-3次，健康干皮一周1-2次就足够满足护理需求；如果是医美术后或者晒伤后的急救修护，可以遵医嘱连续3-7天一天敷一片，状态好转后立刻恢复正常频率就可以。

（MianMo）