洗完澡后皮肤起白皮，洗完澡后皮肤起白皮该怎么改善

　　绝大多数情况下，洗完澡后皮肤起白皮都是皮肤干燥引发的生理性角质脱落，只有少部分伴随长期瘙痒、泛红的情况才是皮肤炎症引发的病理性症状。

　　1、引发洗完澡后皮肤起白皮的常见诱因分为两类，生理性诱因占比九成以上：多是洗澡水温过高、清洁产品碱性过强、洗澡时间过长或是频繁搓澡，带走了皮肤表面的皮脂保护膜，导致角质层缺水松动脱落，形成肉眼可见的白皮；少部分是病理性诱因，本身患有干性湿疹、脂溢性皮炎的人群，皮肤屏障本身受损，也会出现洗完澡起皮的情况，通常还会伴随瘙痒、泛红等不适。

　　2、日常改善洗完澡起白皮的基础调整要点：先纠正洗澡的错误习惯，把水温控制在37℃-40℃，和人体体温接近即可，每次洗澡时长控制在10-15分钟，不要频繁用搓澡巾用力搓洗皮肤，清洁力强的皂基沐浴露只用于出油多的腋下、胸口等部位，躯干四肢等干燥部位直接用清水冲洗就足够。

　　3、洗完澡后及时做好锁水保湿，擦干身体后3分钟内要涂抹身体乳，干性皮肤可以优先选含神经酰胺、角鲨烷、凡士林成分的保湿型身体乳，帮助修复皮肤屏障、锁住皮肤水分；如果是皮肤炎症引发的频繁起白皮，做好基础保湿后要及时就医，在医生指导下使用抗炎药物对症改善。

（XiWan）