初中孩子说不想活了怎么开导，是不是只是闹情绪？

　　初中孩子说出不想活了绝不能轻视，必须第一时间重视，先接纳孩子的情绪，再排查安全风险，最后针对性疏导，必要时寻求专业帮助。

　　1、第一时间接住情绪，不要否定孩子的感受

　　很多家长听到这句话第一反应就是说教，骂孩子矫情、不懂事，这种否定只会把孩子推得更远，让孩子更确信没人能理解自己，加重绝望感。正确的做法是先放下对错评判，直接回应孩子的情绪：“你现在一定难受到撑不住了对不对？愿意和我说说你经历了什么吗？”先让孩子感受到被接纳，才会愿意继续沟通。

　　2、解答“是不是只是闹情绪”的疑问：任何情况都不能掉以轻心

　　不少家长心存侥幸，觉得孩子只是闹脾气要挟自己，实际上初中阶段孩子情绪敏感脆弱，自我认同感差，说出这句话一定是负面情绪已经积累到临界点，哪怕是一时情绪激动，也说明孩子的心理状态已经出了问题。如果孩子已经出现反常行为，比如突然整理私人物品送人、长时间闭门不出、睡眠饮食失常，一定要第一时间联系专业的心理危机干预，排除极端风险。

　　3、针对性解决问题，做好长期支持

　　等孩子说出遇到的具体困扰后，家长要和孩子站在同一战线解决问题：是学业压力太大就适当降预期，不要逼孩子考高分；是遭遇校园霸凌就第一时间帮孩子维权，做好保护；如果孩子长期情绪低落提不起劲，一定要带孩子去正规的青少年心理机构或医院就诊，不要忌讳就医，专业干预能更快帮孩子走出低谷。

（HuoLe）