皮肤干燥鱼鳞状是怎么回事，日常该如何改善缓解

　　皮肤干燥呈鱼鳞状，大多是遗传性寻常型鱼鳞病导致，少部分是秋冬空气干燥、频繁去角质或过度清洁引发的暂时性皮肤角化异常，都属于可控可改善的皮肤问题，不会影响身体健康。

　　1、区分不同类型的诱因：遗传导致的寻常型鱼鳞病多从儿童期发病，四肢伸侧尤其是小腿部位症状最明显，一般冬季加重夏季减轻，多数只是影响外观和带来干燥不适感，很少有严重并发症；后天出现的暂时性鱼鳞状皮肤，大多是近期护肤不当或者气候突变导致，之前没有长期皮肤起鳞的病史，做好护理就能很快恢复。

　　2、做好日常护理改善干燥起鳞：首先要调整洗澡习惯，避免用温度过高的水烫洗，减少使用清洁力过强的皂基沐浴产品，每次洗澡时间控制在10分钟以内，不要频繁搓澡去角质；其次每次洗澡结束后3分钟内，要厚涂保湿力度强的身体乳锁住水分，优先选择含尿素、神经酰胺、凡士林、角鲨烷成分的保湿产品，干冷季节建议每天涂1-2次。

　　3、严重症状可遵医嘱干预：如果是遗传引起的鱼鳞状皮肤，干燥脱屑症状特别严重，可以在医生指导下外用维A酸类、水杨酸类软膏软化异常角化的皮肤，伴随明显瘙痒时可配合对症药膏缓解不适，注意不要自行长期用去角质类药物，避免破坏皮肤屏障加重干燥。

（YuLin）