特别渴望谈恋爱的女生不正常吗？该怎么缓解过度渴望恋爱的焦虑？

　　特别渴望谈恋爱的女生完全是正常的，不存在不正常的说法，更不需要因此自我贬低。

　　1、人天生就有渴望亲密连接的心理需求，特别想谈恋爱，大多是感受到了孤单，或是刷到别人的甜蜜日常勾起了自身对美好关系的期待，这是非常符合人性的表现，既不是贪心也不掉价，不用给自己扣上奇怪的帽子。

　　2、先搞清楚你渴望的到底是恋爱，还是情绪出口

　　很多人之所以会被“想谈恋爱”的念头困得坐立难安，本质是把恋爱神化了，默认只要谈了恋爱，所有的孤单、无聊、不开心都会迎刃而解。但抱着这种期待急着脱单，很容易为了脱单降低底线，将就凑活反而碰不到真心人。先停下来问问自己：我是真的想要一段舒服的亲密关系，还是只是想找个人填补当下的空虚？

　　3、从日常小事调整状态，缓解焦虑

　　如果不想一直被想谈恋爱的念头占据生活，可以试着把注意力挪回自己身上：少刷刻意制造焦虑的甜宠内容，多出门和朋友聚会，发展一个能沉下心的爱好，自然就能填满空闲的情绪缺口；日常保持轻松的社交就好，不用为了脱单勉强自己接触不感兴趣的人，放缓脚步反而更容易遇到合适的缘分。

（GaiZenMe）