皮肤密密麻麻一层小米粒是怎么回事？该怎么正确改善？

　　皮肤长出密密麻麻一层小米粒，绝大多数都不是严重皮肤病，最常见的是毛周角化、闭口粉刺，少数是热刺激引发的痱子或者轻度过敏性湿疹。

　　1、先确认自身属于哪种情况

　　不同位置的小米粒对应不同问题

　　如果小米粒长在双臂外侧、大腿伸侧，摸起来粗糙不红不痒，基本就是遗传性的毛周角化，也就是常说的鸡皮肤；如果长在面部下巴、额头，不红不痛但摸起来凹凸不平，大多是毛孔堵塞形成的闭口粉刺；如果是闷热天突然长在脖子、后背，伴随轻微发痒发红，就是湿热引发的痱子。

　　2、轻症通过日常护理就能缓解

　　不管是哪种原因引发的小米粒，症状较轻的时候都不用特殊用药，日常做好两点就能慢慢改善：一是减少过度清洁，不要频繁用磨砂膏、皂基清洁产品搓揉皮肤，避免损伤屏障加重角质堆积；二是坚持针对性保湿，毛周角化可以用含2%-10%尿素的身体乳，闭口可以用含水杨酸的面霜，帮助软化疏通角质。

　　3、症状偏重的正确应对方式

　　如果小米粒面积大、粗糙感明显，或者闭口长时间不消退，可以在医生指导下用低浓度维A酸类药膏外涂，毛周角化也可以通过正规医美果酸换肤改善，加速废旧角质代谢；如果是痱子或者湿疹引发的小米粒，要及时转移到凉爽环境，保持皮肤干燥透气，必要时遵医嘱用抗炎止痒的药膏即可。

（MiLi）